Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 140,16g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Pumpakärnor, Hårdkokt Ägg, Banan, Valnötter, Naturell Yoghurt, Lätt Kvarg. Lunch: Kyckling, Tomater, Blandad Sallad, Creme Fraiche, Makrill i Tomatsås. Middag: Körsbärstomater, Creme Fraiche, Gröna Oliver, Hårdkokt Ägg, Avokado, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Lätt Kvarg, Lätt Kvarg, Pumpakärnor, Banan, Lättmjölk, Vanligt Kaffe, Rich Toffee, Pumpakärnor. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|