Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
993 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 60,92g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Blandad Sallad, Bregott Mellan, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kavli Baconost. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Middag: Gurka (med Skal), Guldfågeln Paneng Red Curry, Vitlök, Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 dec 19 av medlem: Uggly1
|
18 dec 19 av medlem: Gradde
|
Så bra kämpat 👏👏 grattis 🥳
19 dec 19 av medlem: Kaneli@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|