Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 56,56g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Kaffe, Kokosfett, Ägg, ICA Kokt Lantskinka. Lunch: ICA Smör & Raps , Stekt Potatis, Scan Falukorv, Stekt Ägg. Middag: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Snacks/Annat: Cookie med Chokladbitar i. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|