Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 73,64g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: Ägg. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Polarbröd Vetekaka. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blandsallad, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Laxfilé. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|