Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1972 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 59,05g | Kolh.: 249,65g.
Frukost: Rasting Kalbsleberwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Müller's Heidefrühstück, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Meisterliches. Middag: Hokkaido Kürbis, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Porree, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|