|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 61,19g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: ICA Färskost Naturell, ICA Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, AXA Fiberhavregrynsgröt, Russin (Kärnfria). Lunch: Rödkål, Rödlök, Olivolja, Ägg. Middag: BOB Hallonsylt, ICA Färskost Naturell, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Morötter, Santa Maria Kokosmjölk, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Fröknäcke, Cappuccino, Apelsiner. mer...
|
|
 Kommentarer
Omelett på två ägg, med rödkål och rödlök som blivit över sen jul. Allt stekt i 2 tsk olivolja. Totalt 277 kcal.
16 jan 20 av medlem: nystartare
|
17 jan 20 av medlem: Hemglass
|
18 jan 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|