Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
535 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 43,57g | Kolh.: 23,94g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Rågrut. Lunch: Kokt Ägg, Findus Dill, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polar Seafood Torskfilé. Middag: Pastejköket Leverpastej Original. Snacks/Annat: Wasa Rågrut, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja! Under 100-kilosstrecket! Bra jobbat! Gott föredöme och god inspiration! 👏👏👏
23 jan 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malin84johansson 's vikthistorik
|