Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 90,32g | Kolh.: 215,46g.
Frukost: Äpple, Espresso House Flat White. Lunch: Banan, Subway Tonfisk. Middag: Marabou Mjölkchoklad, Subway Tonfisk. Snacks/Annat: Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll, Starköl, Espresso House Flat White, Ostmacka, Espresso House Flat White. mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Cirkelträning - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|