Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2191 kcal
|
Fett: 118,90g | Prot: 97,67g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Sonnenkern. Middag: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Annat: Käsekuchen, Dextro Energy Magnesium. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|