Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 90,97g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Salt , Risenta Majsmjöl, Blue or Roquefort Cheese, Coop Mellan Mjölk, ICA Babyspenat, Garlic , Red Hot Chili Peppers , Cherry Tomatoes, Zeta Rapsolja, Kronfågel Kycklingfilé, Coffee. Middag: Martini, Raw Bite Raw Cacao, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Pak Choi, Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur). Snacks/Annat: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|