|
НАШИ УВАЖАЕМЫЕ,ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЕ, ГОРЯЧИЕ ,ДА И ПРОСТО ЛЮБИМЫЕ МУЖЧИНЫ!❤❤❤❤❤🔥 Сегодня Ваш день,без уточнений сроков службы✌✌✌ и принадлежностей к званиям и регалиям👍👍👍). Оставайтесь самими собой,радуйтесь своим достижениям💪💪💪💪💪,помогайте нам🙏🙏🙏,будьте всегда спокойны и корректны🤸♂️. Ну и сегодня можно и выпить ,грамм 150 протеина🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2349 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 129,82g | Kolh.: 238,25g.
Frukost: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
С праздником! Оставайтесь такими же остроумными, сильными, надёжными.🤗
22 feb 20 av medlem: a_pogovorit_
|
Йййееееее!!!)))))))) Спасибо!!!))))
23 feb 20 av medlem: firstbornunicorn
|
23 feb 20 av medlem: Анчоус12
|
Присоединяюсь к поздравлениям мужчин с днем защитника! Мира.
23 feb 20 av medlem: Щасть.е
|
24 feb 20 av medlem: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning оооСашаааа)))как дела?)
24 feb 20 av medlem: Анчоус12
|
Дела чудесно. В рабочие штаны влез. За месяц отдыха сколько прибавил не знаю. Взвешусь через пару дней. Воть..
27 feb 20 av medlem: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning ну и забей))))здоровая ЦНС важнее)))
27 feb 20 av medlem: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|