|
Frukost 😍
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 62,61g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Avokado, Arla Keso Naturell 4%, Gröna Oliver, Svarta Oliver, Röd Paprika, Tomater, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Arla Naturell Yoghurt, Gröna Paprikor, Gullök, Tomatpuré, Arla Smör & Rapsolja, Kokt Aubergine, Rydbergs Lammkorv, Rödbetor, Blandad Sallad. Middag: ICA Basic Frysta Hallon, Herbalife Formula 1 Choklad. Snacks/Annat: Activia Yoghurt Persika, Olw Popcorn med Smörsmak, Blandade Nötter, Kiwi, Jordnötssmör, Banan. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 32 minuter, Spinning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimeryem 's vikthistorik
|