Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 148,30g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%, Body Science Vassle, Whey. Lunch: broccolibuketter, rapsolja, Lök, krossade tomater eldorado, kyckling eldorado, passerade tomater eldorado, Morot, Eldorado Broccolibuketter, Eldorado Gröna Bönor, ICA Basmatiris. Middag: Barilla Penne Rigate, Body Science Kasein, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|