Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 138,88g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Body Science Kasein, Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%. Lunch: broccolibuketter, rapsolja, Lök, krossade tomater eldorado, kyckling eldorado, gröna bönor, passerade tomater eldorado, Äpple, Apelsiner. Middag: ICA Basmatiris, Arla Mjölk 3%, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, ICA Basic Tonfisk i Vatten. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|