Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 179,13g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Body Science Whey 100. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Middag: ICA Nötfärs 10%, ICA Basmatiris. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|