|
ДОБРОЕ УТРО! У нас оно пока хмурое ,но я уверена,что это пока))))) Утром ем творог,почти всегда ))))Мне так комфортно... Для тех,кто переживал за слоников -им все видно)))))) ВСЕМ ХОРОШЕГО И ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ!!!!!!!
|
1828 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 131,08g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Творог 9%. Lunch: Изюм, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе, Рис. Middag: Майонез, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь. Snacks/Annat: Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Фундук Фундук Сушеный. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Sittande - 1 timme och 45 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 52
 Kommentarer
клевые калачи да с молоком если. уммм
18 mar 20 av medlem: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_ с кофе Танюш))))творог)))))))уже не знаю как его есть)))
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Тарелочкой такого творога,тоже позавтракала бы с удовольствием!😊
18 mar 20 av medlem: ekaterinagiclee
|
ekaterinagiclee ну да)))иногда живой творог не лезет😊😊😊и выручают они-:бублики
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Клёвые бублики🤤👍Отличного дня и настроения, Анюта!🌺🌞
18 mar 20 av medlem: glaubn
|
18 mar 20 av medlem: ekaterinagiclee
|
purposeful_stW тебе тоже Танюша😍😍😍😍
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
ekaterinagiclee да))))))думаю торты чтоль начать печь😁😁😁😁😁
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
18 mar 20 av medlem: ПчёлкаАлёнка
|
ПчёлкаАлёнка 📝📝📝
📌 пачка творога (200гр)
📌 1 яйцо
📌 5-6 ст.л. любой муки (у меня 3 ст.л. овсяной + 2 ст.л. из рисовой)
📌 немного соли
у меня к стандартному рецепту еще 30 грамм сулугуни и специи
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Анчоус 12,Торты в ленте завалены сердцами;)))
Ты так прекрасен,моя любовь....
Как много лайков у нас с тобой!!!!!!!!!😁😁😁
18 mar 20 av medlem: ekaterinagiclee
|
ekaterinagiclee новый день нарезан,как праздничный торт😜😜😜
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Аня, бублики аппетитные!😍 Я ем творог, когда хочется - могу утром, могу вечером)
18 mar 20 av medlem: Garda7
|
Garda7 я тоже))))главное ,чтобы лез😁😁😁😁😁😁
18 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Аня, а сколько ты его съедаешь, что он уже не лезет.
19 mar 20 av medlem: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_ 400 грамм в день минимум,сейчас меньше😁😁😁плюс сыр
19 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Сколько же здесь калорий?
19 mar 20 av medlem: tapochka.
|
Tatyana W я в дефиците ем на 1900 ккал в день,завтрак у меня не меньше 500 ккал всегда)))))конкретно эта тарелка и чашка кофе на 654 ккал)))))))))
19 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
Мном! Какое чудесное утро с крендельком 😻 буду со следующей недели тоже вкусности готовить... мы на удаленке с понедельника )
19 mar 20 av medlem: Ekaterina.zel
|
19 mar 20 av medlem: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|