Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 141,36g | Kolh.: 88,68g.
Frukost: Äpple, Garant Katrinplommon, Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%, Body Science Vassle, Whey. Lunch: Potatis (med Skal), ICA Rapsolja, Gullök, Eldorado Krossade Tomater, Eldorado Kycklingfilé, Eldorado Wokmix, Eldorado Broccolimix. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Top Formula Kasein - Salted Caramell, Body Science Casein Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|