|
Mått 30/3-20:
Överarm: 37cm
Byst: 113,5cm
Under byst: 100.5cm
Midja: 105cm
Kärlekshandtag: 133.5cm
Stuss: 129cm
Lår: 79.5cm
Vad: 42cm
Total omkrets: 740cm
|
1501 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 100,86g | Kolh.: 86,28g.
Frukost: Naturdiet Shake Mint Chocolate. Lunch: Barebells Raspberry Licorice Ice Cream, Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Olivolja, Kvibille Grädd Ädel, Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Kalkon, Ägg. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Pärsons Rökt Kalkon, Gouda eller Edamer Ost, Kvibille Grädd Ädel, Barilla Olive, Tortilla. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|