Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 94,86g | Kolh.: 77,64g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Spenat, Äggvita, Tomater. Middag: Blandad Sallad, Vitt Bröd, Kokta Morötter, Pannbiff. Snacks/Annat: Selleri, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|