Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 55,04g | Kolh.: 116,23g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Blåbär, Havregrynsgröt. Lunch: Caj P Sriracha Mayo, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Varmrökt Lax, Avokado, Cocktailtomater, Rädisor, Gröna Ärtor. Middag: Felix Fransk Fisksoppa. Snacks/Annat: Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe med Mjölk, Rökt Korv, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|