|
Första veckan med kaloribokförande! Den har varit uppmuntrande, även om jag vet att det går mycket långsammare sedan så firar jag nu. 🍾🥳🎈
|
90,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 140,55g | Prot: 59,84g | Kolh.: 26,72g.
Frukost: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. Lunch: Arla Svenskt Smör, Köttfärssås. Middag: ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Avokado, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Findus Äkta Majonnäs Originalet, Salladslök eller Vårlök, Sockerärtor (Ärtskida), Gurka (med Skal), Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt), Sallad. Snacks/Annat: Castello White. mer...
|
Tappar 9,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 apr 20 av medlem: sm.li
|
Det är mest vatten som försvinner pga att jag äter LCHF (kolhydraterna håller vatten i kroppen). Men vattenvikten är borta nu, så nu lär viktnedgång ligga på normal nivå. :-)
26 apr 20 av medlem: Amimimo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|