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朝
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2325 kcal
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Fett: 55,25g | Prot: 99,91g | Kolh.: 361,55g.
Frukost: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 関西スーパー キャベツサラダ, マルコメ 料亭の味 わかめ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Middag: サーモン, 関西スーパー キャベツサラダ, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: はちみつ, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. mer...
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