|
Den tristaste veckan i månaden - jag samlar alltid massa vatten då. Förhoppningsvis släpper det snart! Jag har ändå ätit bra hela vecka 3 också.
|
90,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 56,14g | Kolh.: 53,63g.
Frukost: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. Lunch: Findus Äkta Majonnäs Originalet, ICA Crème Fraiche, Ekologisk Skånsk Senap, Vitvinsvinäger, Vitkål, Laktosfri Vispgrädde, Vanlig Majonnäs, Kycklingfilé. Middag: Svarta Bönor, Tomater, Olivolja, Klibbigt Ris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|