Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 139,61g | Kolh.: 102,35g.
Frukost: Zeta Olivolja, Spenat, Arla Herrgårdsost 28%, Melkers Kalkonfile, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. Lunch: Broccoli, Vilt i Vrena Dovhjortfärs, Zeta Olivolja, Blomkål, Morötter, Arla Keso 1,5%. Middag: Royal Foods Chumlaxfile, Findus Torskrygg, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Arla Svenskt Smör, Findus Hackad Spenat. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Filmjölk, Quaker Havrefras, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Friggs Linser och Havssalt, Carlsberg Öl, Läkerol Läkerol Salty Caramel. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|