Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 181,19g | Prot: 98,82g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Arla Grekisk Yoghurt, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, ICA Riven Kokos, Kaffe. Lunch: Ketchup, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Korvbröd, ICA Varmkorv. Middag: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Färska Champinjoner , Philadelphia Original, ICA Crème Fraiche, Scan Chorizo. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|