|
Är inne på min andra vecka. Jag gör så att jag dricker en naturdiet till frukost och en till middag, lunch äter jag som vanligt. Ibland kan jag bli hungrig emellan måltiderna då tar jag en frukt eller grönsak. Det är inte lätt men jag försöker. Jag vill ha en kickstart därav naturdiet dryckerna. Jag promenerar mellan 45-1,5h varje dag.
Till helgen kör jag 18 timmars fasta och äter det jag vill i 6 tim. Jag trodde ju att jag skulle frossa i mig första helgen men håller jag måltiderna så blir jag inte så sugen på annat.
Jag har gått ner totalt 2,7 kg och ca 7 cm från midjan ( mkt vätska). Nästa invägning är på lördag morgon så vi får se vad som hänt under denna vecka.
|