Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 63,87g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Skinka, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Rödbetor, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Nypotatis, Guldfågeln Grillade Kycklingspett. Middag: Rött Bordsvin, Prosecco, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Chips med Gräddfil- och Löksmak, Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|