|
Dag 31
Dag 24.
Invägning idag 7 juni
vikt 99,1 (-6.1kg 105,2)
bröst 112cm (-6cm 118)
mage 108cm (-8cm 116)
rumpa 108cm (-8cm 116)
Jag är supernöjd med nedgången, då jag inte registrerar något som jag äter. Däremot så är jag strikt med kolhydrater och tar bort dem i största möjlighet.
Delmål 1 är avklarat under 100kg !!
Delmål 2 är 95kg och med att fortsätta med promenader, ska prova att jogga lätt.
Ska strax ut och försöka.
Wow vad skönt !! Känns så jäkla superbra.
Må bäst där ute och kämpa emot era demoner !!!
1. 65 min
2. 52 min
3. 49 min (svettigt)
4. 49 min känslan var att jag kunde ha pressat lite till
5. 48 min
6. 50 min (skavsår på hälen)
7. 50 min
8. 50 min
9. 50 min + en kortare extra rund så totalt 60 min
10. 50min
11. 48min
12. 49min
13. 47min
14. 50min
15. "Migrän"
16. 48min
17. 46min "personbästa"
18. 46min
19. 53min
20. 49min
21. 49min
22. 48min
23. 47min
24. 48min
25. 46min
26. 47min
27. 49min
28. 47min
29. 46min
30. 48min
|
229 kcal
|
Fett: 2,32g | Prot: 6,72g | Kolh.: 46,36g.
Middag: Kokt Quinoa, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). mer...
|
|