Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 63,44g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Äpple, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Wasa Sport +, Grönt Te. Lunch: Blandad Sallad, Tomater, Omelett. Middag: Hummus, Norrmejerier Mellanmjölk, Honung, Vitt Bröd, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Zeta Rapsolja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Ströbröd, Norrmejerier Mellangrädde, Älgfärs. Snacks/Annat: Torkade Plommon, Grönt Te, Vanliga Pannkakor, Blandvetebröd, Honung, Banan, Hummus, Fazer Dumle. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|