Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 207,47g | Kolh.: 198,15g.
Frukost: Ekologisk Crunchy Peanut Butter, Alpro Mandelmjölk Osötad, Whey 100%, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Basmatiris, Alaska Pollock, Olivolja, Broccoli Fryst. Middag: Kebabsås, Eldorado Basmatiris , Eldorado Kycklingfilé, ICA Broccoli Fryst. Snacks/Annat: Cranberry Classic, Body Science BCAA 4-1-1, Lindahls Kvarg, Body Science Whey 100%, Frysta Blåbär, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Comolallish 's vikthistorik
|