|
Dagens lunch efter en 16km löprunda. 1451 brända kalorier och strax över 400 in på kontot.
|
1781 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 87,42g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Kokt Ägg, AXA Grynblandning, Skåne Mejerier Mellanmjölk, BOB Jordgubbssylt Lättsockrad. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Wasa Rågi, Gurka, Bregott Bregott Mindre, ICA Rökt Skinka. Middag: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Karré, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Löpning 16km - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|