|
|
1568 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 141,97g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Arla Keso. Lunch: Vildsvinskött, Blomkålsmos, Vildsvinskött, Grönkål. Middag: Kronfågel Kycklinglårfilé, Makaroner, Rödlök, ICA Finbladig Krispig Sallatsmix, Gurka. mer...
|
|
 Kommentarer
Mums! Berätta gärna hur man gör.... ser så gott o nyttigt ut! :)
28 jul 20 av medlem: Hannahskoll
|
Blomkålspuré: koka i vatten, lite salt, sen när det är klart, häll av vatten, höll i mixern o kör på tills du är nöjd med konsistensen! Salt o peppar! Stek vildvinet till den stekhetas du gillar! Jag gillar mitt vildavin runt 58 grader! Då är det saftigt o gott! Vila köttet i ca 10 minuter sen så skär du upp det!
Stek grönkålen i en panna utan något smör eller olja! Kör enbart med hög värme! Så blir detta perfekt...
Varför inte steka lite gott varmrökt fläsk till om du har kcal över en dag! 😂
28 jul 20 av medlem: veterankocken
|
TACK , du gör skäl för namnet! Testar detta en dag o lägger upp samma bild förhoppningsvis;)
28 jul 20 av medlem: Hannahskoll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|