Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 60,24g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Svennes Kaviar, Gurka (med Skal), Finska Hembageriet Råglimpa. Lunch: Kaffe, Gurka (med Skal), Omelett, Kolibrie Brie, Tomater, Ruccola Sallad. Middag: Vinägrettdressing, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Gurka (med Skal), Tomater, Ruccola Sallad, Risenta Bönpasta Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Snacks/Annat: Äpple, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Wasa Sport Knäckebröd, Starköl, Wasa Sport Knäckebröd, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Korshags Gravad Laxfilé, Gurka (med Skal), Kaffe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|