Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 102,91g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: Naturdiet Shake Mint Chocolate, Gala Äpplen, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Naturdiet Shake Cookies & Cream. Middag: Zucchini, Garant Kikärter, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Naturdiet Shake Mint Chocolate, ICA Baby Plommontomater , Kokt Ägg, Royal Greenland Kräftstjärtar, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 48 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|