Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 65,28g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Blandsaft Jordgubb, Makaroner, Scan Svenska Delikatessköttbullar, Blandad Sallad. Middag: Renée Voltaire Bovetekex, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Garant Delikatess Falukorv, Ryvita Dark Rye, Skinka, Valio Emmental , Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: ICA Kanelbulle, Kaffe. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|