Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
42,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 28,01g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Risgrynsgröt, Banan. Lunch: Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Solna Korv Grillkorv. Middag: Lasagne. Snacks/Annat: Müsli, Coop Yoghurt Jordgubb, Chokladglass, Garant Tortilla Chips Med Ost, Vattenmelon, Banan, ICA Basic Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|