|
Skönt att vågen visar neråt trots att jag inte varit lika strikt med kosten.
|
138,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2255 kcal
|
Fett: 108,14g | Prot: 97,16g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Ägg, Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Blandad Sallad, Moussaka. Middag: Rött Bordsvin, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: ICA Jamón Serrano, ICA Ölkorv, Starköl. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja. Bra jobbat! Vilken god förebild du är! 💐👍👏👏👏
28 aug 20 av medlem: Uggly1
|
Önskar alltså att mina siffror var lika snygga! 👍
28 aug 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|