Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
889 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 20,07g | Kolh.: 133,50g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Lunch: Potatisgratäng, Stekt Ris, Gurka (med Skal), Morötter. Middag: Korv Stroganoff, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Annat: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Scan Falukorv, Garant Drömmar, Delicato Hallongrotta, Äpple, Watermelon Sticks. mer...
|
|
1078 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|