Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 66,99g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Kaviar, Kokt Ägg, Fazer Rågkusar. Lunch: Parmesanost (Riven), ICA Romansallad, Caesarsalladsdressing, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé. Middag: ICA Basic Räkor i Lake, Fazer Rågkusar, Majonnäs, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Candypeople S-Märke Supersalt, Espresso House Kanelbulle . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|