Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 92,69g | Kolh.: 189,69g.
Frukost: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Lunch: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Middag: ICA Aioli, ICA Pommes Frites, Spenat, Selleri, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Olw Popcorn Smörsmak, Nutrilett Rich Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️ 's vikthistorik
|