Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
895 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 22,00g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Havregrynsgröt. Lunch: Fazer Tutti Frutti Passion, Currysås, Kyckling Curry. Middag: Makaroner, Bacon. Snacks/Annat: Clementin, Valio Yoghurt Jordgubb, Fazer Tutti Frutti Original, Salami, Vanilj Glass, Lätta Smör, Grönt Äpple, Banan. mer...
|
|
1144 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 11 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Cykling - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|