|
Fredagar & lördagar kan man fira men inte för mycket, mindre skålar/ tallrikar mindre godis & mindre hetsätning / över ätande. Bättre ta 2 små (normal portion) än 2 stora (för mycket). Ha en bra helg..
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 33,36g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Lätta Smör, Vindruvor, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Havregrynsgröt. Lunch: Kycklingburgare, Garant Brioche Hamburgerbröd, Ketchup. Middag: Potatisgratäng, Fläskfilé. Snacks/Annat: Marabou Daim, Fazer Geisha, Marabou Daim, Twix Twix, Bounty Godis, Äpple, Banan, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Delicato Hallongrotta. mer...
|
|
 Kommentarer
Som jag ungefär då fast jag portionerar ut det under hela veckan istället. 😊
17 okt 20 av medlem: astho
|
Astho ungefär samma här tar hellre 2 små som blir en normal portion än 2 stora som blir för mycket i längden:)
17 okt 20 av medlem: [Emelie]
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|