Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 100,78g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Rostat Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Middag: Blandad Sallad, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Bacon, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Olw Cheez Doodles (35g). mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|