|
Har mestadels gått uppåt men nu gick det neråt 0.1 mindre 👏 det är alltid något när man inte ätit rätt på 2 1/2 dagar. Måste ändra inställning framöver 😼
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
962 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 18,85g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Banan, Müsli, Arla Vaniljyoughurt , Valio Yoghurt Banan Vanilj. Lunch: Makaroner, Lätta Smör, Garant Drömmar. Middag: Lasagne. Snacks/Annat: Garant Drömmar, Lätta Smör, Cloetta Fizzy Pop. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 3 minuter, Styrketräning - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 3 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Härligt att det pekar åt rätt håll. 👍 Här har det blivit Max och McDonalds på tre dagar och idag ska vi ut och äta igen. Men men vet man vad som behövs för att gå ner så löser det sig. Lyckades klämma in x antal krattning så man får ju hoppas att de brände en del. Vi kämpar vidare.
27 okt 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|