|
Pannkakor med haregryn till frukost. så gott. Inget som ska bli en vana då sylt med sötningsmedel kan trigga till att mat ska maka sötare och att det inte är nyttigt. Men i bland kan man få lyxa till det. Mättande så jag sparar nog på kalorier till lunch.
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 53,33g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Önos Lågkalori Hallonsylt, Kokt Ägg, AXA Havregryn . Lunch: Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Lättostkaka. Middag: Peka Rotfruktsgratäng. mer...
|
|
 Kommentarer
27 okt 20 av medlem: biancatudor63
|
1 dl havregryn 1.25 dl vatten och 2 små ägg och salt. Mixade det i går och ställde i kylen så det svällde lite. Såg någon som stoppade in vatten och havregryn (mixade) i micron någon minut för att svälla och dra åt sig vattnet och sen i med ägg.
Stek i torr stekpanna som ej behöver fett. Jag hällde i en klick och smetade ut det lite så det blev tunnare. Fyllde ej ut i kanterna så det blev som större plättar.
Smaklig måltid!
27 okt 20 av medlem: charlotte tröjer
|
Tack så mycket! Ska verkligen prova detta👍🏻😅
27 okt 20 av medlem: biancatudor63
|
28 okt 20 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlotte tröjer 's vikthistorik
|