|
Mycket slarvig helg!! För mycket gott! Skärpning!
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2013:
|
466 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 26,47g | Kolh.: 39,27g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Röd Paprika, Purjolök, Omelett. Middag: Arla Hushållsost, Coop Coop Limpa, Findus Köttsoppa. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|