Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 54,03g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Keten Tohumu, Zerdeçal, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Beyaz Peynir. Lunch: Ceviz, Pestil, Limon Suyu, Ispanak, Şeftali. Middag: Soğanlar, Pırasa, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|