Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
43,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 32,29g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Clementin, Vanliga Pannkakor, Banan. Lunch: Makaroner. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Anamma Falafel, Felix Potatisbullar. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, SIA Glass Chokladglass, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|