Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
901 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 68,12g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lunch: Pågen Lingongrova (36g), Gouda eller Edamer Ost, Cocktailtomater, Gurka, Balsamvinäger, Röd Paprika, ICA Isbergssallad, Rödlök, Bresaola. mer...
|
|
759 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|