|
Svin god macka men inte den nyttigaste pga av brödet som är ljust och inte har så mycket fibrer i sig. Annars 10/10 svin god på 575 kcal vilket är väldigt mkt för att vara lunch för mig då jag är van vit 150-300kcal vid lunch.
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
947 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 50,97g | Kolh.: 90,30g.
Frukost: Pågen Lingongrova (36g), Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör, Clementin. Lunch: Arla Prästost 31%, Tomater, Enkel Fransk Toast, Stekt Ägg, Skinka. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. mer...
|
|
 Kommentarer
Somsagt god och kommer nog upprepas med annat bröd och bara äggvita för att få mer protein och lägre kalori annars rekommenderas den att prova. Blir ungefär som rostat bröd med stekt ägg, ost, tomat och skinka fast man steker allt ihop. Mådde inte särskilt dåligt heller efteråt
20 nov 20 av medlem: [Emelie]
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|